成都高新区
青少年武术跆拳道协会

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太极(基础班)

太极结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。透过练太极,学生可以体会到立身不正之弊:劳劳终日而不得其所。


授课内容:

适合人群:适合12岁以上学生及成人

课程学时:一学年期96课时,每课1.5小时,每周两次课,12个月内上完课程




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